日日酪 – 每天一顆來自台東的陽光酪梨 https://taitungdailyavocado.com 台東的陽光酪梨，開啟美好的一天！酪梨含有豐富的營養，一般會製成酪梨牛奶或酪梨醬食用。產季是每年6月至12月，歡迎參觀選購！ Mon, 03 Jun 2024 07:20:25 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://i0.wp.com/taitungdailyavocado.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-webtop.png?fit=32%2C32&ssl=1 日日酪 – 每天一顆來自台東的陽光酪梨 https://taitungdailyavocado.com 32 32 200123329 酪梨愛好者必讀！如何挑選完美成熟的酪梨 https://taitungdailyavocado.com/how-to-pick-perfectavocados/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-pick-perfectavocados Wed, 20 Mar 2024 09:20:50 +0000 https://taitungdailyavocado.com/?p=1311 如果你是一個酪梨愛好者，一定期望自己買到的是完美、果肉如奶油般的酪梨，但是，經過幾天後，卻發現酪梨漸漸凹陷、發 [...]

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]]> 1311 酪梨中的其他營養成分 https://taitungdailyavocado.com/avocadoandothernutrition/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=avocadoandothernutrition Wed, 05 Jan 2022 06:38:18 +0000 https://taitungdailyavocado.com/?p=654 酪梨提供近 20 種維生素、礦物質和其他營養素，每50 克的酪梨可提供維生素 E (6%)、維生素 K (10%)、纖維 (11%)、葉酸 ( 10%)、菸酸 (6%) 和鉀 (6%)。

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]]> 654 酪梨與膽固醇 https://taitungdailyavocado.com/avocadoandcholesterol/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=avocadoandcholesterol Wed, 05 Jan 2022 04:02:21 +0000 https://taitungdailyavocado.com/?p=637 人體中有兩種類型的膽固醇：低密度脂蛋白 (LDL) 和高密度脂蛋白 (HDL)。低密度脂蛋白膽固醇被認為對身體有害，因為它會將膽固醇進身體組織（如動脈）中。

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]]> 637 酪梨與脂肪 https://taitungdailyavocado.com/avocadoandfat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=avocadoandfat Wed, 05 Jan 2022 01:18:05 +0000 https://taitungdailyavocado.com/?p=618 好的脂肪能夠幫助身體吸收營養，此外，多元不飽和脂肪，還能提供維生素 E (一種天然抗氧化劑)，進一步幫助細胞發育和維持身體健康。好脂肪還可以替代飲食中的壞脂肪，從而讓身體更加健康，特別是心血管系統（心臟和血管）。

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